Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья

Каждый человек, хоть раз в жизни, ощущал похмелье. Это весьма неприятное чувство, от которого хочется избавиться, так что нужно бороться с этой проблемой. Вот интересные способы, как избавиться от похмелья.

Причины

Исследования показывают, что те люди, которые редко пьют, могут ощущать похмелье гораздо чаще и раньше, чем те, что выпивают постоянно. Также у тех людей, где в родословной были алкоголики, переносят похмелье гораздо хуже. Основные симптомы – это диарея, усталость, головная боль, тошнота, тремор, также повышается кровяное давление.

Причины столь же разнообразны, как и симптомы. Алкоголь превращается в ацетальдегид – это вещество, которое токсично на высоких уровнях. Употребление алкоголя мешает активности мозга во время сна, поэтому похмелья может быть причиной лишения сна. Похмелье начинается после того, как уровень алкоголя в крови начинает падать. Фактически, по мнению некоторых экспертов, худшие симптомы возникают, когда уровень достигают нуля.

Выпить еще спиртного

Эксперты из медицинских учреждений, утверждают, что даже малая доза спиртного, может облегчить состояние после опьянения и способствует облегчению симптомов как средство от похмелья. Главное не увлекаться и выпить небольшую дозу, чтобы нейтрализовать неприятные ощущения. Рекомендуется попробовать седативные препараты.

Есть углеводы

Yest uglevody 300x200 - Как избавиться от похмелья

Употребление алкоголя способствует снижению уровню сахара в крови. Поэтому теоретически усталость и головную боль, вовремя похмелья, могут вызванным недостатком основного топлива для работы мозга. Более того, многие люди забывают поесть, когда пьют, еще больше способствуя падению уровня сахара в крови. Заказать доставку еды на дом или пойти в ресторан, всегда нужно употреблять спиртное вместе с едой, это точно поможет снизить воздействие алкоголя на организм.

Пить воду

Pit vodu 300x200 - Как избавиться от похмелья

Так как спиртное это тоже жидкость, то это способствует мочеиспусканию. Но в тоже время препятствует высвобождению вазопрессина – это гормон, который уменьшает объем мочи. Если похмелье вызвало диарею, потливость или рвоту, то организм будет обезвожен. И даже несколько глотков воды помогут облегчить похмелье.

Избегать темных напитков

Izbegat temnykh napitkov 300x199 - Как избавиться от похмелья

Эксперименты показали, что водка и джин, как правило, вызывают похмелье реже, это если сравнивать с виски, красным вином или текилой. Вещества, что содержатся в темном алкоголе, особенно токсичны, поэтому они могут вызывать худшие последствия.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email