Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Быть умными – замечательно, но это не происходит сразу. Некоторым людям везет, и они рождаются гениями, но большинство образованных и талантливых людей имеют привычки, способствующие развитию интеллекта. Независимо от того, на каком поприще они тренируют ум – в управлении, бизнесе, искусстве или иной области, – умники ежедневно бросают вызов самим себе. Да, это труд, причем непростой. И эти 15 привычек, которые помогают набираться ума и не требуют особых усилий для их выполнения.

Задавать вопросы

Zadavat voprosy 300x204 - Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Не стоит принимать все сразу и не соглашаться с тем, что говорят: важно спрашивать, искать в интернете, находиться в поиске истины – она рядом. Главная проблема современности не в невежестве, а в иллюзии знаний, что стала нормой в современные дни. Вопросы и искренний интерес переведут информацию, поступающую из поверхностного уровня к исчерпывающей уверенности.

Читать как можно больше

Chitat kak mozhno bolshe 300x217 - Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Сделать это привычкой: речь о настоящем чтении, а не сплетнях и онлайн-списках. Книги, познавательные журналы, статьи на сайтах – правильный выбор. Даже если делать это недолго, но как раздел ежедневных дел и придерживаться личного графика чтения, то интеллект будет обогащаться. Устроиться за чтением во время свободного времени в уютном кафе даст возможность сделать это привычкой. И, кстати, ученые рекомендуют читать утром, так информация лучше усваивается.

Найти то, что мотивирует

Важно позволить мозгу использовать ресурсы, которые ему нравятся. Найти формат, который захватывает и, соответственно это стимулирует развитие интеллектуальных навыков. Это могут быть подкасты, видеоуроки, газеты или курсы в образовательном учреждении.

Общаться с умными людьми

Необязательно, чтобы они были умнее, важно то, что у них всегда найдутся интересные вещи, которые можно обсудить. Интеллектуалы уже знают, как питать свой мозг, поэтому проводить время с ними очень полезно, чтобы не только перенимать мировоззрение, но и стиль обучения.

Каждый эксперт был когда-то новичком

С каждой возможностью узнать что-то новое человек становиться умнее. Нужно довериться постоянному притоку знаний – жизнь никогда не устанет преподавать, если, конечно, человек хочет учиться.

Уделять время размышлениям

Udelyat vremya razmyshleniyam 300x206 - Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Многие легко отвлекаются от одной вещи на другую, не разобравшись как следует в настоящем смысле происходящего. Привычка брать паузы на обдумывание приобретенного знания, это важная часть процесса обучения.

Тренировать не только ум, но и тело

Заботясь о развитии интеллекта, не стоит забывать о правильном питании и упражнениях в тренажером зале или фитнес центре – мозг и тело всегда работают в тесном взаимодействии. Качество ума напрямую зависит от здоровья, общей бодрости и мышечного тонуса.

Дисциплина для продуктивности

Дополнительно к сказанному следует отметить, что физическая активность приучает к дисциплине, что обещает продуктивное освоение полезных привычек. Быть занятым и быть продуктивным – две разные вещи. Будущее, о котором человек мечтает зависит от того, чем он занят прямо сейчас: умные люди не откладывают на завтра то, что могут сделать сегодня.

Выдумывать новые идеи

Для этого можно завести блокнот или аккаунт на сервисе, чтобы записывать или зарисовывать идеи, которые приходят на ум, – желательно каждый день. Важно дать волю наиболее безумным проектам – творчество вдохновляет мыслить по-новому. При этом регулярно просматривать собственные идеи и редактировать, если захочется. Вполне возможно, что однажды придет время для их реализации.

Вести дневник

Vesti dnevnik 300x200 - Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Еще один верный способ стать умнее – учиться на личном опыте. Доказано групповыми исследованиями, несколько минут, потраченные на то, чтобы отразить события и мнения дня в письменной форме, повышают мозговую мощь.

Делать то, что пугает

Преодолевая страх, человек становиться храбрее, умнее и более устойчивым к жизненным испытаниям. Иногда впечатляющие и даже грандиозные достижения становятся результатом того, что ранее ужасно пугало, – вспомнив это можно осознать, что и мысли такой не допускали, а сейчас заслуженно можно гордиться собой.

Заменить телевизор на онлайн-обучение

Zamenit televizor na onlayn obucheniye 300x200 - Топ-15 привычек, которые улучшат умственные способности

Нужно заняться в свободное время чем-то более полезным для ума, чем зависание в социальных сетях или многочасовое погружение в сериалы. Интернет переполнен удивительными инструментами для обучения, чтобы развивать мозг, карьеру и вообще жизнь. Тут уж можно выбрать на свой вкус курсы, уроки, тесты, программы и практики для развития.

Делиться знаниями

Изучение нового положительно опыта влияет на развитие интеллекта, а обмен приобретенными знаниями удваивает эффективность процесса. Так что не нужно скупиться и передавать другим то, чему удалось научиться.

Использовать новые знания

Нет смысла изучать то, если человек не планирует применять это на практике. Умные люди всегда используют полученные знания – не ради успеха, а потому, что раскрытие интеллектуального ресурса делает ценным человеком.

Ответственно относиться к выбору друзей

Интеллигентные люди, как правило, имеют мало друзей – отчасти потому, что, становясь умнее, они начинают быть избирательными. В людях видят настоящую сущность и потребности, направляя к гармонии с собой и окружающим миром.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email